生吃蔬菜是许多人都喜好的一种服法，但生吃蔬菜也必要要留意，有些蔬菜可以合适生吃，但有些蔬菜不行以。九游明天就来聊聊哪些蔬菜用来生吃吧。

       胡萝卜：胡萝卜是可以完全生吃的，但要选择非转基因的来吃。生吃胡萝卜不但可以生律，还能干净口腔卫生。
       萝卜：除了胡萝卜可以生吃，白萝卜也可以，它带有清甜的滋味。有助于协助消化、解腻的结果。还富有丰厚的维生素。
       青瓜：这种瓜以青绿色为主。青瓜生吃的养分吸取很好，对身材没有什么坏处。好比多吃青瓜可以美容、减肥等。还含有维生素B1，对大脑、神经体系功效有利，也能帮助医治失眠症。